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老板!来一杯软枣猕猴桃汁!

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秋风送爽,受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心,却又出现了新的麻烦,不少人肝火旺盛导致口腔溃疡、口燥咽干、嘴唇干裂。上火是我们日常生活中很容易出现的一种情况,一些外界的天气改变,或者是个人的情绪改变等,都会导致出现上火的情况。如果出现了上火的情况,并不需要立即就送往医院,自己可以在平时吃一些具有滋阴降火功效的食物,这样也能够很好的起到降火的功效。今天教大家做一杯黄瓜软枣猕猴桃果汁,每天一杯,清热去燥,补充维生素,健康美味

用料

黄瓜软枣猕猴桃汁

软枣猕

猴桃

若干

黄瓜

一根

蜂蜜

适量

步骤


1、挑选放软的软枣猕猴桃,喜欢酸甜浓郁的果汁可以多放些。

2、黄瓜洗净,切块

3、把软枣猕猴桃和切好的黄瓜块放入搅拌机中,适量的水榨成汁。

4、调入蜂蜜即可


小贴士


黄瓜能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛、防治口角炎、唇炎;而软枣猕猴桃解热止渴,富含丰富的VC,所以两者合用能滋润口唇、治口腔溃疡。


步骤


宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养肺,可适当喝些鸡汤、骨汤等。



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