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寒流来袭,怎么“御”?赶快来看看吧

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层林尽染 寒气浸透 

御寒流

第一股冷空气袭来后,气温逐渐下降。待这股冷空气影响结束,气温根本来不及喘息反弹,将面临又一股冷空气,开封将再次经历一次降温过程。随着两股冷空气的侵袭,天气将进入冬季应有的温度。

这意味着......要一直

冷啊冷啊冷啊!

冷到想和太阳肩并肩,想和被窝相亲相爱!

好了,不搞笑,小编可是认真告诉你如何能不瑟瑟发抖地“生存”在凌乱寒风中的小可爱啊!

穿衣

首先

你要有条秋裤

因为啊

当然不是来搞笑的,不穿秋裤

不注意下肢保暖危害还是满不小的呢

    1/ 关节炎

    易发指数:★★☆☆☆

    危害指数:★★★☆☆

    不穿秋裤,受到伤害最大的是膝关节。

    措施:保暖要从腿脚开始,长到脚踝的羽绒服则是室外最强大保暖服装,至于鞋子嘛,你不知道当下流行UGG吗?简直可以去街头卖报!

    ps 至于成箱团购暖宝宝,如子弹夹一样贴满了腰有用吗?暖宝宝的供热范围局限于腰部周围,对于下肢保暖来说作用很有限。

     

    2/ 寒冷性脂膜炎

    易发指数:★★☆☆☆

    危害指数:★★☆☆☆

    寒冷性脂膜炎是一种因寒冷引发的皮肤病,算是冻疮的表亲。它发起威来也是很可怕的,会痛会痒甚至还会溃破,红肿部位严重时会发生溃烂,甚至留下难看的疤痕。


 3/ 坏脸色&大肚子   

    易发指数:★★★☆☆

    危害指数:★★☆☆☆

  如果不是身处一个温暖的环境里,多少会影响血气运行,而血气是好面色之本。至于贪凉贪靓,当腹部感觉寒冷的时候,脂肪就会囤积在周围保暖,那么,别以为是自己每天坐着才出一个大肚子的,其实那是被冷出来的!


除了秋裤,再加上围脖口罩帽子羽绒服

正确的打开方式是这样子的:

什么?想问如何让风度和温度共存?

其实并没有什么真的好方法

还是好好穿衣,保暖第一

保养


“天干物燥”那可不是白喊那么多年的

秋冬天干,皮肤特别容易干燥,除了补水还是补水

面霜、护手霜润唇膏快快涂起来吧!

来张面膜也可以啊,总之要好好的爱自己!


还有哦 

早晚洗脸就有很大学问了:

早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水皮肤、细腻、有光泽并富于弹性。

晚上,用洗脸的小盆倒入热水后,将食用的白醋倒入两勺溶解在其中后,用一块小毛巾全部侵透。贴在面部,重复5分钟后,再进行正常的洁面,改善皮肤有一套。

饮食

说到吃,小编可是小能手!

开胃三宝:萝卜、鸭肉、糯米粥

糯米有养阴的功效,秋冬可以适当喝点糯米粥。萝卜和鸭肉也是人们熟知的适合秋冬吃的食物,有润燥的功效


最最重要的是什么啊?

多喝热水啊!

不想只喝白开水?

看我的!

冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是普洱茶,能有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,降低高血脂、高血糖、缓解高血压。

红枣有健脾和胃、养肝补血等作用,特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用,可养血补血、治疗体质虚寒

离家了,就要好好爱自己

别让爱你的人操心

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慎思·笃行

博学·济世

编辑 侯凯菲 

审核 裴梦月 高平平



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